寶寶，可以不要吃手手了嗎？

最近看到有人分享自己家寶寶吃手吃到脫皮又不喜歡吃嘴嘴，狂吸手，有人也是這樣嗎？該怎麼辦？！人類在所有感官中，觸覺最早開始發育。出生不久，寶寶就會意識到小手的存在，喜歡用小手探索世界。

某一天他們發現小手咬起來跟吸奶嘴有很大的不同，就容易把小手伸進嘴巴裡。從剛出生到1歲半是寶寶的口腔期，喜歡吃手是非常正常的行為，這是他們探索世界的一種方式，而且在吮吸手指的同時，也會讓他們獲得一種安全感。此時家長不用太緊張，只要注意維持清潔就可以了。許多研究報告也說明，寶寶吃手對他們的大腦發育、手眼協調會有幫助，所以家長們可以適當的滿足寶寶口慾，如果家長強行阻止反而不利於寶寶成長喔！

如果到3、4歲還是頻繁吃手，會是什麼原因呢？

比如說奶瓶奶嘴洞太大，奶一下就喝完了，寶寶的吸吮慾望未被完全滿足時，即便已經喝飽奶，還是會藉由吃手來補償吸吮的需求。

如果寶寶沒有在與父母的互動中獲得足夠的安全感，又被父母帶上床準備睡覺，就會藉由吃手來獲得安全感。

寶寶身體若缺乏鐵和鋅，不僅會吃手，還會啃食指甲、泥土、紙片、污物等非營養物質，出現異食症的表現。如果寶寶在吃手之餘還合併貧血、食慾不振、精神低迷、手指周遭皮膚或指甲產生變化，就可能是缺鐵、缺鋅的徵兆，最好請兒科醫師評估是否需要進行抽血檢驗唷。

老一輩的總是喜歡在寶寶手上塗上辣椒或萬金油，嚇阻寶寶吃手。雖然有用，但是如果寶寶用有刺激物的手去揉眼睛或是觸碰到傷口，一定會很不舒服。

如果真的要在手上塗東西，可以試試看寶寶不喜歡吃的食物，像是胡蘿蔔或南瓜，磨成泥塗在寶寶的手指上，如此一來當寶寶想要吃手時，會因為聞到不喜歡食物的氣味，不會再把手塞進嘴巴裡。

許多寶寶吃手只是因為無聊，尤其剛起床時身邊沒人陪，下意識就會開始吃手。所以要隨時注意寶寶的動態，儘量不要讓寶寶獨處；主要照顧者的陪伴可以讓寶寶有效轉移注意力，並在互動中得到滿足感。

陪伴是安撫很重要的一環，當寶寶做出吃手行為，不妨帶寶寶唱唱歌或說說故事給寶寶聽。

除了父母的陪伴，玩沙、捏黏土、堆積木、摳撕貼紙等刺激手指的感統遊戲也可以讓寶寶轉移注意力並獲得滿足。寶寶的觸覺一旦獲得滿足，就不會再執著於吃手了。