新生兒換尿布步驟和訣竅，以及如何避免寶寶尿布疹
Nov 29. 2024
新生兒尿布怎麼換？
新手爸媽面臨第一次幫寶寶換尿布時，總是難免手忙腳亂，本篇整理幾個事前準備重點及步驟讓爸媽們參考。
步驟一：準備好換尿布需要的物品
幫寶寶換尿布前，可以先將所需物品備妥放在手邊範圍，避免讓嬰兒離開視線，也有許多家長會準備尿布台方便新生兒時期使用，以下物品清單參考：
尿布墊：拋棄式或可重複使用的款式（需特別留意清潔）
替換尿布
乾淨毛巾：建議沾水輕柔將屁股拍乾（避免使用濕紙巾摩擦肌膚）
少量溫水：無法直接洗屁股時可使用
清潔用備品：
- 衛生紙（男寶）
- 衛生棉球（女寶）
屁屁膏或修護霜：清潔後/穿尿布前薄擦一層屁屁膏；若有尿布疹狀況可單擦修護霜
備用替換衣物
垃圾桶或尿布桶
步驟二：做好手部清潔
清潔並徹底擦乾雙手，避免寶寶私密處受到感染。
步驟三：幫寶寶解開下半身的衣服
讓寶寶仰躺在安全位置後，可以繫上安全束帶保護，再脫掉下身衣服。
※小技巧：可以將衣服往上翻，包住寶寶雙手，避免換尿布時亂動干擾。
步驟四：測試水溫
在清潔屁屁前，先確認水溫是否適中。
※小技巧：測水溫時可以用前手臂「內側」皮膚，而不是用手指或手掌
（手臂內側皮膚對溫度較敏感，才能真正知道水溫對寶寶來說是否合適。）
步驟五：脱尿布清潔
先取一片全新的尿布：攤開在平台上之後，輕抓寶寶腳踝後溫柔抬起雙腳，將新尿布放在舊尿布屁屁下方。
慢慢拆開舊尿布：移除髒尿布到一旁，確認寶寶沒有要排泄後，用乾淨毛巾沾取溫水，輕輕擦拭屁屁沾染大小便的髒污處。
※小技巧：擦拭時由前往後輕柔動作，並要仔細清潔皺摺處
步驟六：晾屁屁拍乾
讓寶寶的屁屁晾乾幾分鐘，或直接用乾淨的毛巾徹底拍乾。
步驟七：保養防護肌膚
取護理霜、屁屁膏或凡士林，輕薄塗抹一層至吸收，隔絕大小便、尿布摩擦刺激。避免塗抹太厚一層，導致肌膚悶住。若有出現泛紅狀況可以使用修護霜舒緩。
步驟八：穿上尿布及衣服
將尿布前半部拉到寶寶腹部，將尿布黏貼恰當緊度，確保寶寶兩腿間的穿著寬鬆舒適。
※小技巧：若是男寶寶，可以將陰莖往下擺放，避免寶寶尿在尿布外。
步驟九：整理清潔
將寶寶移置到嬰兒床或遊戲墊等安全處後，將排泄物丟進馬桶沖掉、髒尿布放在垃圾袋封好後丟棄，也可以購買尿布專用垃圾桶降低異味。
新生兒換尿布注意事項
「換尿布」是新生兒家庭中非常頻繁且重要的事項，如何省時省力的包好尿布，並確保寶寶在換尿布過程中感到舒適，可以參考以下幾個補充重點：
- 不要直接對著寶寶下體沖水（可用毛巾沾水輕柔擦拭、或爸媽用手輕潑）
- 男寶寶脱尿布時，可以用衛生紙蓋住生殖器，避免尿液噴濺
- 女寶寶擦大便時，要由前往後擦，且不重複擦拭，避免感染
- 放尿布時讓寶寶側身，不要直接抬高雙腿（會傷到脊椎且容易吐奶）
- 尿布鬆緊度評估：保留一根手指頭的縫隙
怎麼知道新生兒尿布該換了？
多久應該換一次尿布？
尿布更換頻率沒有一定的標準，可以參考以寶寶年齡來評估：
- 新生兒：排泄次數頻繁，容易有水便、大便通常很濕軟，建議每隔2-3小時更換一次
- 3個月：排泄次數減少，但每次的排泄量增加，每天約需更換6-8次（3-4小時一次）
- 6個月：排泄次數又更少了，每天約需要更換4-6次（4-6小時一次）
新生兒需要換尿布時的徵兆
在還抓不準寶寶需求的時候，新手爸媽可以按照以下方式判斷何時換尿布，再根據經驗慢慢調整適合寶寶的頻率：
- 聞味道
- 摸摸看尿布重量
- 觀察寶寶表情，或不舒服哭鬧狀況
- 科技幫助：尿布感濕氣
檢查新生兒是否需要換尿布的時機
- 餵奶前後：餵奶前可以先為寶寶更換新尿布，許多寶寶若在喝奶後包尿布，容易吐奶；但寶寶也可能容易在餵奶過程中排便，建議餵奶前後可以確認寶寶狀況。
- 寶寶睡前：睡前幫寶寶換上吸收力較好、較透氣的尿布，降低睡覺期間因排泄物悶濕而哭鬧醒來的機率。
- 哭鬧時：寶寶哭鬧原因很多，除了肚子餓、需要安撫陪伴、再來多半就是尿布浸濕不舒服，這時即可優先檢查是否需要更換尿布。
- 尿濕顯示條變色：有些尿布附有「尿濕顯示條」幫助評估，若顯示條是藍綠色，就代表尿布已經濕掉，提醒爸媽可以更換囉！
寶寶如果得了尿布疹怎麼辦？
為什麼會產生尿布疹？
尿布疹常出現於 0-3 歲的嬰幼兒中，更多介紹可以參考紅屁屁處理篇，以下整理幾個主要原因：
- 長時間包裹尿布：包尿布的局部肌膚經常處於潮濕、髒污環境
- 肌膚磨擦造成：不合身的尿布或衣物，寶寶活動時反覆摩擦，容易造成敏感。
- 細菌滋生造成：糞便尿液中含有細菌和尿素，未妥善或即時清潔屁股肌膚夾層
- 飲食引起糞便變化：攝取辛辣、油炸、補品、濕熱性水果等飲食，糞便中易含有刺激性物質。
如何正確處理尿布疹
- 盡可能保持屁股乾燥
盡量在寶寶每次大便時立即更換，或每1～2小時就換一次。減少屁屁接觸排泄物髒污的時間太久，避免處於悶濕狀態中。
- 塗抹屁屁膏保護肌膚
每次換尿布後，可幫寶寶塗抹溫和的保養品，達到保護與隔離作用。
每次塗擦時，只要輕薄塗抹一層至吸收、再穿上尿布即可。
※屁屁膏挑選技巧
- 成分挑選含氧化鋅、植物配方的產品。
- 需頻繁塗擦，質地建議輕薄好吸收。
- 產品具備「滋潤保濕」，為「防護」做好準備
- 避免過度清潔
除了排便時，一般時候用溫度適中的清水沖洗即可。
避免經常使用濕紙巾、成分複雜的沐浴乳，這些物品容易含刺激性物質，破壞肌膚保護層，引發敏感狀況。
新生兒換尿布常見問答
怎麼知道尿布尺寸該換了？
發生以下情況，代表該更換尿布尺寸了：
- 寶寶體重超過目前尿布尺碼時
- 穿戴尿布時，明顯感覺左右貼片變得過緊時
- 穿戴尿布時，出現勒腿勒肚情形（建議保留一個手指頭寬度）
- 穿戴尿布時，腰圍常會跑到肚臍以下
尿布濕了就要馬上換嗎？
不一定，視尿布吸收的重量決定。
若尿量只有一些，不一定要馬上換，可以等下次尿尿或尿布變重時再更換；
但若寶寶大便就建議盡量立即更換，避免細菌孳生引發尿布疹。
換尿布時寶寶亂動怎麼辦？
- 用包屁衣或小手套包住寶寶雙手
- 請家人幫忙陪同更換，或用玩具吸引注意力
- 若達到會走動的年紀，可以直接換成褲型，方便穿脫也能站著更換
換尿布時為什麼會吐奶？
寶寶腸胃道尚未發育完全，餵奶後若馬上換尿布較常發生吐奶狀況。
在換尿布時，注意避免將寶寶雙腳抬得過高、壓迫腸胃，也可將寶寶上半身稍微墊高，防止吐奶狀況。
新生兒換尿布時應該洗屁股還是擦屁股？
視寶寶排泄物汙染狀況而定。
- 沒有沾染到糞便： 可用乾毛巾輕拭，或沾水輕揉拍淨。
- 有排泄物且沾染嚴重：以溫水洗淨
新生兒換尿布時應該使用濕紙巾還是乾紙巾？
優先以乾紙巾搭配清水輕柔擦拭。
濕紙巾容易含刺激性物質，若是大便汙染較嚴重的狀況，則建議以溫水沖洗。
寶寶晚上睡覺時要換尿布嗎？
為避免睡覺期間寶寶因尿布浸濕而哭鬧，建議可以在睡前更換新尿布，挑選吸收力強、能保持乾爽的尿布款式，讓父母與寶寶都有良好的睡眠品質。