新生兒換尿布步驟和訣竅，以及如何避免寶寶尿布疹
Mar 26. 2025
新生兒尿布怎麼換？
第一次幫寶寶換尿布難免手忙腳亂，本篇集結子有你團隊夥伴實際經驗＆網路分享心得，整理以下出事前準備重點及步驟給新手爸媽們參考。
步驟一：準備好換尿布需要的物品
換尿布前可以先將所需物品備妥，集中放在觸手可及之處，避免手忙腳亂；
許多家長也會另外準備尿布台，新生兒時期使用更方便。換尿布的所需物品包含：
尿布墊：拋棄式或可重複使用的款式（需特別留意清潔）
新尿布1-2片
乾淨毛巾：建議沾水輕柔將屁股拍乾（取代濕紙巾，減少肌膚摩擦）
少量溫水：無法直接洗屁股時可使用
清潔用備品：衛生紙（男寶）、衛生棉球（女寶）
屁屁膏或修護霜：清潔後/穿尿布前薄擦一層屁屁膏；若有尿布疹狀況可單擦修護霜
備用替換衣物
垃圾桶或尿布桶
步驟二：做好手部清潔
徹底清潔雙手後擦乾，避免寶寶私密處受到感染。
步驟三：幫寶寶解開下半身的衣服
讓寶寶仰躺在安全位置後，可以繫上安全束帶保護，再脫掉下身衣服。
寶寶亂動怎麼辦？
➜將寶寶的衣服往上翻包住雙手，避免換尿布時亂動干擾。
步驟四：測試水溫
在清潔屁屁前，先確認水溫是否適中。
✷測水溫技巧：手臂「內側」的皮膚比手指、手掌更敏感，用前手臂的「內側」測水溫，才能真正知道水溫對寶寶是否合適
步驟五：脱尿布清潔
✷口訣：先放新尿布、再脫舊尿布。
將新的尿布先攤開平放，輕抓寶寶腳踝後微微抬起雙腳，將新尿布放在寶寶屁屁下方，接著再拆掉舊尿布。
拆掉後用乾淨毛巾沾水，輕輕擦拭屁屁沾染大小便的髒污處，記得動作由前往後輕柔擦拭，有皺摺的部位可以多清潔幾次。
步驟六：晾屁屁拍乾
讓寶寶的屁屁晾乾幾分鐘，或直接用乾淨的毛巾輕柔按壓
步驟七：保養防護肌膚
取屁屁膏輕薄塗抹在屁屁，可以有效隔絕大小便、尿布摩擦刺激。
✷同類型產品要避免厚塗、厚敷（容易悶住肌膚）；若泛紅情況較嚴重，可先單獨使用修護霜舒緩。
步驟八：穿上尿布及衣服
將尿布前半部拉到寶寶腹部，黏貼後用手指確認鬆緊度（腰部兩側可容納一個手指寬），順過防漏側邊，避免排泄物滲漏。
✷小技巧：若是男寶寶，可以將陰莖往下擺放，避免寶寶尿在尿布外。
步驟九：整理清潔
將寶寶移置到嬰兒床或遊戲墊等安全處後再開始整理。
髒尿布丟進垃圾袋後要記得封好避免飄散臭味，沒時間倒垃圾的家庭也可購買尿布垃圾桶，有效降低異味。
新生兒換尿布注意事項
- 不要直接對著寶寶下體沖水，改用毛巾沾水輕柔擦拭、或用手輕潑
- 男寶寶脱尿布時，可以用衛生紙蓋住生殖器，避免尿液噴濺
- 女寶寶擦大便時，要由前往後擦、避免重複擦拭，降低感染機率
- 放尿布時讓寶寶側身，不要直接抬高雙腿（會傷到脊椎且容易吐奶）
- 尿布鬆緊度評估：保留一根手指頭的縫隙
怎麼知道新生兒尿布該換了？
多久應該換一次尿布？
換尿布頻率通常會依寶寶月齡而有不同：
- 0-3 個月：排泄次數頻繁，容易有水便、大便通常很濕軟，建議每隔 2～3 小時更換一次。
- 3 個月：排泄次數減少、排泄量增加，建議每隔 3～4 小時更換，一天約更換 6～8次。
- 6 個月：排泄次數更少，建議每隔 4～6 小時更換，一天約更換 4～6次。
新生兒需要換尿布時的徵兆
在還抓不準寶寶需求的時候，新手爸媽可以按照以下方式判斷何時換尿布，再根據經驗慢慢調整適合寶寶的頻率：
- 聞味道
- 摸摸看尿布重量
- 觀察寶寶表情（不舒服會哭鬧）
- 科技幫助：尿濕感知器
檢查新生兒是否需要換尿布的時機
- 餵奶前後：
餵奶前可以先為寶寶更換新尿布，許多寶寶若在喝奶後包尿布，容易吐奶；但寶寶也可能容易在餵奶過程中排便，建議餵奶前後可以確認寶寶狀況。
- 寶寶睡前：
睡前幫寶寶換上吸收力較好、較透氣的尿布，降低睡覺期間因排泄物悶濕而哭鬧醒來的機率。
- 哭鬧時：
寶寶哭鬧原因很多，除了肚子餓、需要安撫陪伴、再來多半就是尿布浸濕不舒服，這時即可優先檢查是否需要更換尿布。
- 尿濕顯示條變色：
有些尿布附有「尿濕顯示條」幫助評估，若顯示條是藍綠色，就代表尿布已經濕掉，提醒爸媽可以更換囉！
寶寶如果得了尿布疹怎麼辦？
為什麼會產生尿布疹？
尿布疹常出現於 0～3 歲的嬰幼兒，更多介紹可以參考紅屁屁處理篇，以下整理幾個主要原因：
- 長時間包裹尿布：包尿布的局部肌膚經常處於潮濕、髒污環境
- 肌膚磨擦造成：不合身的尿布或衣物，寶寶活動時反覆摩擦，容易造成敏感。
- 細菌滋生造成：糞便尿液中含有細菌和尿素，未妥善或即時清潔屁股肌膚夾層
- 飲食引起糞便變化：攝取辛辣、油炸、補品、濕熱性水果等飲食，糞便中易含有刺激性物質。
如何正確處理尿布疹
- 盡可能保持屁股乾燥
盡量在寶寶每次大便時立即更換尿布，或每1～2小時就換一次尿布，讓屁屁接觸排泄物、處於悶濕狀態的時間越短越好。
- 塗抹屁屁膏保護肌膚
每次換尿布都可幫寶寶塗抹溫和的保養品，達到保護與隔離作用，用量輕薄、塗抹至肌膚吸收為佳。
◎延伸閱讀：13 大熱門屁屁膏評比推薦
- 避免過度清潔
沒有大便時用溫水沖洗即可，寶寶肌膚較脆弱，避免經常使用濕紙巾、成分複雜的沐浴乳，這些物品容易含刺激性物質，破壞肌膚保護層，引發敏感狀況。
新生兒換尿布常見問答
怎麼知道尿布尺寸該換了？
發生以下情況，代表該更換尿布尺寸了：
- 寶寶體重超過目前尿布尺碼時
- 穿戴尿布時，明顯感覺左右貼片變得過緊時
- 穿戴尿布時，出現勒腿勒肚情形（建議保留一個手指頭寬度）
- 穿戴尿布時，腰圍常會跑到肚臍以下
尿布濕了就要馬上換嗎？
不一定，視尿布吸收的重量決定。
若尿量只有一些，不一定要馬上換，可以等下次尿尿或尿布變重時再更換；
但若寶寶大便要盡量立即更換，避免細菌孳生引發尿布疹。
換尿布時寶寶亂動怎麼辦？
- 用包屁衣或小手套包住寶寶雙手
- 請家人幫忙陪同更換，或用玩具吸引注意力
- 若寶寶開始會走動，換成褲型尿布，方便穿脫也能站著更換
換尿布時為什麼會吐奶？
寶寶腸胃道尚未發育完全，餵奶後若馬上換尿布較常發生吐奶狀況。
在換尿布時，注意避免將寶寶雙腳抬得過高、壓迫腸胃，也可將寶寶上半身稍微墊高，防止吐奶狀況。
新生兒換尿布時應該洗屁股還是擦屁股？
視寶寶排泄物汙染狀況而定。
- 沒有沾染到糞便： 可用乾毛巾或沾水輕揉擦拭。
- 有排泄物且沾染嚴重：以溫水洗淨
新生兒換尿布時應該使用濕紙巾還是乾紙巾？
乾紙巾優先（可搭配清水輕柔擦拭）
濕紙巾容易含刺激性物質，若是大便汙染較嚴重的狀況，則建議以溫水沖洗。
寶寶晚上睡覺時要換尿布嗎？
睡前更換尿布可以避免睡覺期間寶寶因尿布浸濕而哭鬧。
挑選吸收力強、能保持乾爽的尿布款式，讓父母與寶寶都有良好的睡眠品質。