有9成的人都做錯了！一起瞭解正確泡湯3步驟
Mar 30. 2022
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有許多人就喜歡在下班後或是疲累時泡個湯，來一場令人身心舒暢的湯浴治癒自己。泡湯的動作很簡單，但你知道泡湯也有一定要遵循的正確步驟嗎？
第一步：清潔身體的外層汙垢 不管是大眾浴池或家裡的浴缸，都一定要把身體清洗乾淨再進入浴池泡湯喔！先用暖呼呼的熱水洗淨肌膚，讓毛細孔打開，也能夠讓老廢的角質和髒汙隨著水流被帶走。
第二步：選擇合適的湯浴種類 天然的溫泉、溫泉粉或是湯藥包都有不同的功效，像夏天就很適合天然的碳酸泉，冬天則可以來場帶有濃濃草本香氣的中藥湯浴。
第三步：沖去身上的殘留雜質 泡完湯起身後，記得再用溫水沖淨身體，別讓溫泉或湯浴中的雜質殘留在身上，皮膚比較敏感脆弱的人很容易長疹子或紅腫過敏。
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小提醒：補充水分和注意時間 泡湯過程中，可以帶著水壺隨時補充水分，並注意泡湯的時間一次最好不要超過十五分鐘。起身休息喝點溫熱水後，再進行下一輪的泡湯。
泡湯有舒緩身體疲勞和放鬆心靈的功效，如果是大人小孩一起泡湯，也可以增進親子間的感情，是很好玩又有趣的休息方式喔！
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