假期肌膚的「氣候調理術」

新年假期來臨，正是適合全家大小一同出遊的日子，不管是到國外還是國內北中南東部跑，要攜帶的衣物一定會選擇適合當地氣候或天氣的長短厚薄，那媽咪和寶寶也一定不可或缺的保養品，又應該怎麼準備呢？

按照不同的氣候型態可大致分為三種保養方式：

● 乾冷地區

如日韓或部分歐美國家在冬天時多為乾冷或下雪的極寒天氣，有的地方日夜溫差大，敏感肌在這樣的環境中容易被刺激而產生乾燥脫皮甚至發紅發癢的狀況，這時就很適合以霜、油類保養取代質地較輕薄的乳液。

► 針對媽咪｜以高保濕的滋養按摩油和滋潤效果極佳的妊娠撫紋霜進行每日外出回家後的全身按摩，有效放鬆疲勞一整天的肌肉並修護乾裂缺水的皮膚。

► 針對寶寶｜使用為防止乾燥而設計誕生的寶寶舒緩油來幫寶寶進行澡後的修復保養，減少肌膚的水分流失，形成天然有機的油脂保護層。 

● 濕熱地區

東南亞各國是國人喜愛的旅遊目的地大宗，氣候雖然與臺灣相似，但更加潮濕悶熱的環境會讓毛孔隨時處於張開的狀態，比平時更容易堆積汙垢、油脂，濕疹、汗疹等各式過敏症狀也相對容易發生。推薦使用含油量低但依舊有高保濕效果的化妝水，適時補水，並切記適度補充防曬乳或隔離霜，隔絕毒辣的紫外線與環境髒污。

► 針對媽咪｜使用保濕度較高的化妝水隨時補充水分，可隨身攜帶保濕噴霧和防曬係數較高的防曬產品定時補擦，或採用物理性防曬，減少肌膚負擔。在濕熱地區濕氣、熱氣也容易堆積體內，可使用湯浴包來泡澡，以適時促進體內代謝與循環，袪濕排熱。

► 針對寶寶｜隨時清潔肌膚，可使用不含酒精的純水濕紙巾幫寶寶清潔後，使用好攜帶的寶寶旅行組，以寶寶乳液或屁屁膏進行肌膚的滋潤保護。在濕熱地區寶寶更容易發生汗疹和過敏，可使用修護霜來緩解紅腫癢的症狀。

● 溫帶地區

溫度、濕度甚至空氣都處在人體感受上最舒服的程度，通常進行一般的保養程序就已足夠。可按自身的膚質狀況再增減保養品的使用。

► 針對媽咪｜臉部的肌膚保養除了基礎的化妝水、乳霜油之外，如果本身膚質偏油性，也可以考慮以精華液取代滋潤程度較高的霜油產品。選擇較清爽質地且針對自身需求（如美白淡斑、高保濕等）的精華液，亦可降低肌膚的負擔。身體保養上則是選擇不如乳霜厚重的乳液，在乳液中加入幾滴保養油，混合後塗抹能夠提高各自效用，也更好吸收。

► 針對寶寶｜以寶寶乳液作為平日的基礎保養，提升肌膚的防護力並增加涵水量，也可以以乳液混合寶寶舒緩油，增加延展性，會更好推塗寶寶全身，改善寶寶的粗糙部位和軟化胎脂胎垢。

#親子學 #旅行 #假期保養 #敏弱肌 #氣候 #媽咪保養 #寶寶保養