學會去廁所好難？寶寶的戒尿布之路不用急

從出生開始，最常與寶寶的嬌嫩肌膚接觸的衛生用品就是尿布了。根據統計，嬰幼兒平均每天約換8到10片的尿布，長時間與尿布接觸，即使更換再勤勞或選用材質較佳的尿布，也極有可能造成寶寶的不適，尤其在天氣和環境濕熱的臺灣，有著令人萬分困擾又心疼的紅屁屁、尿布疹和過敏等皮膚問題的寶寶比比皆是。

因為從來到這個世界的第一天起就與尿布脫離不了關係，許多孩子會對尿布產生依賴，即使已經會行走也有了語言能力，卻因為還無法好好地清楚表達，也對「在馬桶大小便」或是「去廁所」這件事感到不適應，而選擇直接上在尿布裡。有的孩子能夠在第一時間告知大人更換尿布，有的孩子可能會因為不會說話、或錯失機會不敢說等原因，而讓脆弱的肌膚被長時間悶在尿布中，造成紅疹不舒服，甚至嚴重到發炎的地步。

因此為了避免發生紅屁屁的狀況，便需要經常有人盯著孩子的尿布，時時注意孩子是否大小便了，也需要時刻保持屁屁的清潔乾爽，在平時便使用可以隔絕水氣和髒汙的屁屁膏，加強保護屁屁肌膚並維持滋潤度，如果紅屁屁較為嚴重，則建議單使用能夠溫和修護嚴重不適的修護霜，可有助紅疹狀況復原緩解。但孩子不可能一直穿著尿布，也不一定身旁都會有大人幫忙注意，因此在適當的時機開始訓練孩子去廁所大小便就非常重要了。

「在馬桶大小便」這件事並非天生就會，如果一開始沒有人示範，孩子是不會知道要去廁所大小便的。所以當孩子已經逐漸有了表達能力，可以觀察他們每天大概會大小便的時間，然後在這個時間帶他們到廁所大小便，並示範如何上廁所。孩子習慣模仿大人的一舉一動，親身教他們如何上廁所，遠比口頭說明來得有用多了。也別忘了在孩子上完廁所後適當地鼓勵和稱讚，讓他們知道「去廁所在馬桶大小便」這件事是正向、正確的，也會讓他們漸漸開始勇敢主動表達想要去廁所。

國外的研究報告顯示，最佳的戒尿布時機約在兩歲到四歲左右，此時的孩子有了較豐富的表達能力，也有較自如的行動力，對於四周的回應也有了認知力。一開始可以先試著在白天有大人們陪伴時試著不穿尿布，讓孩子感受想要大小便的「需求」並表達出來，教他們說出「想要噓噓」、「想要嗯嗯」之類的特定語言，讓大人也讓他們自己知道是該去廁所的時候了。

而想要讓孩子們習慣去廁所，也一定要挑選適合兒童的便盆或用學習褲來輔助，避免小孩使用大人尺寸的馬桶而發生危險。當孩子能夠在白天順利去廁所大小便後，就可以慢慢試著在夜晚戒掉尿布了。一開始如果還是會有來不及、或是睡夢中自然解放的狀況發生，也不要急著責罵孩子，反而會讓好不容易成功的訓練又退回原點。戒尿布需要一段時間的互相配合，研究指出一般平均大約需要六個月左右的訓練期，但每個孩子的狀況不同，也有可能拉長或縮短，但都別忘了好好鼓勵孩子，營造讓他們安心上廁所的環境，不要給彼此太大壓力喔！

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