待產包大全！抓緊時間列清單，寶寶報到不驚慌

除了預定的剖腹產期，寶寶也有可能因為各種原因提前報到，準媽咪的待產包務必事先規劃和打包好，時機一到提了就走，也能避免臨時需要請家人朋友代拿或代整理時不知道該打包什麼。

（參考資料來源：NHS UK preparing-for-the-birth）

待產包的收納小tips：

一卡行李箱帶著走：

行李箱內部有束帶和多種分層，也很方便移動，適合使用的大小可以看住院和月中的時間長短，還有準備東西的多寡來決定。

分門別類的收納袋：

就跟出國一樣，把為自己帶或是為寶寶帶的東西依照需求分不同的收納袋裝好，這樣不管是自己在整理或是請家人處理都可以一目瞭然！

待產包要帶些什麼，可以參考以下分別建議為媽咪和為寶寶帶的物品：

媽咪必備

證件類：身分證、健保卡、媽媽手冊

醫院和月中都會使用到的證件尤其是身分證和健保卡絕對不可忘記，且爸媽的都需要攜帶，可以放入隨身攜帶的小包才不會怕遺失或深埋在待產包的茫茫物品海中；媽媽手冊則是方便醫師和護理師評估過去的懷孕狀況和寶寶發育的情形。

日用品：產婦用衛生棉、產褥墊、洗髮精、沐浴乳、牙膏牙刷、口罩
- 產後會有一段時間大量排惡露，最好使用產婦用的衛生棉或產褥墊，更大片更吸水，如果還是害怕漏出來，也可以多鋪一片看護墊在床上。
- 如果之前就有慣用的洗髮精沐浴乳，或是針對孕前產後專用的都可以帶著，避免因為環境和身體的改變落差造成肌膚不適應而長紅疹或過敏。
保養品：臉部專用保養品、妊娠霜、身體乳液、保養油
- 生產時因為身體出力、緊張等因素會大量流失水分，除了多喝水從身體內部補充之外，臉部及身體使用的保養品也要選用高保濕好吸收的成分，也可以帶慣用的保養品，比較不怕因為環境或外在因素造成肌膚不適。
衣物類：內衣、免洗褲、連身裙、衣褲、厚／薄外套、襪子、鞋子、浴巾、毛巾
- 內衣可以選擇無鋼圈透氣舒服的BRA式內衣，避免壓迫腫脹的胸部；如果有進行哺餵的媽咪更推薦穿哺乳胸罩，比起一般內衣方便單手打開罩杯，也能夠更好地支撐哺乳期變大的胸部。
- 有的人體質較會流汗，可多帶幾件替換的透氣上衣或連身裙，如果流汗或有分泌物時就換掉。
- 住院或在月中時為了舒適可以穿合適的拖鞋（避免夾腳拖），外出時則換上襪子和平穩好走的球鞋或布鞋。
小雜物：手機、平板電腦、充電器、托腹帶、保溫杯、環保餐具、藥品、保健食品、擠乳器、母乳袋、髮箍、鯊魚夾、髮圈、保溫杯、環保餐具、指甲剪等
- 充電器是大家最常遺忘的東西，如果平常就有備用的可以先收在待產包裡，USB線還可以帶長一點的，以防插座太遠不方便充電。
- 托腹帶可選購透氣、不會太厚和太硬的材質，建議多比較或是去門市現場試穿，找到適合自己身形的。
- 如果有在服用特殊藥物或保健食品記得攜帶，也可以讓醫師評估產前產後是否適合服用。
- 有些媽咪可能會需要藉由擠乳器輔助來擠出奶水，也推薦親自到門市或店面試用，尋找符合自己胸型和操作順手的機器。擠出來的奶水量多的話就需要母乳袋來存放，也要記得準備。
- 最後是一些平常就會在用的日用品如髮夾髮圈、保溫杯、餐具、指甲剪等等都可以統一放在一個束口袋裡以備不時之需。

寶寶需要

日用品：衛生紙、濕紙巾、棉花棒、尿布
- 衛生紙一般使用的可以選質地三層以上且柔膚的材質，如果是拿來擦物品之類的很推薦用廚房紙巾，大張有厚度又吸水，也比擦手紙便宜。
- 濕紙巾一定要選無酒精、純水製成的，也有大判的尺寸，不過如果是在院內或家裡都推薦使用乾淨紗布巾來擦寶寶，濕紙巾比較會摩擦皮膚，除非是在戶外或比較不方便的時候拿來擋一下，不然建議盡量少用濕紙巾。
保養品：乳液、嬰兒按摩油、屁屁膏、泡泡浴
- 剛出生的寶寶身上常會有胎脂，千萬不要硬剝硬摳！可以使用按摩油輕輕幫寶寶按摩，讓皮膚慢慢吸收油脂以後就會自然脫落。待皮膚較光滑以後就可以在清潔後使用乳液保養寶寶皮膚，加強保濕。
- 因為要長時間包尿布，屁屁會長期處於濕悶濕悶的狀態，擦屁屁膏可以隔絕部分水氣和髒汙，一定要備著！
- 一般剛出生的寶寶都會建議用清水洗澡就好，但如果有需要幫寶寶以沐浴用品清洗，一定要挑選成分溫和不具刺激性的洗沐泡泡慕斯，較容易沖乾淨不容易殘留。
衣物：從頭到腳的布製品、多重紗布被／紗布巾、口水巾
- 布製品包含了帽子、衣褲、襪子、手套和包巾等，多重紗材質輕薄透氣又柔軟舒適，比起棉質更適合初生的小寶寶。如果身上有汗水、口水或溢奶等髒汙，可使用小條紗布巾或口水巾沾水輕輕擦拭清潔。因為需要經常換洗所以要多備個三五套以上替換。
- 大條紗布被可以拿來蓋也可以擦身體，是非常實用的單品！推薦有機棉的多重紗布巾，夏季透氣冬季保暖，外出包裹寶寶或當涼被都很好用。
小雜物：奶粉奶瓶、奶嘴、安撫巾、安撫玩具、指甲剪
- 配方奶粉是母乳以外的不錯選擇，可以針對寶寶的體質選擇適合的嬰幼兒奶粉，要注意和成長奶粉是不一樣的不要選錯了。奶瓶要找適合新生兒嘴型或大小且軟硬度適中的奶嘴和材質可裝冷熱水的瓶身。奶嘴的話一定要多備幾個方便替換。
- 初生的寶寶會因為很多因素而哭鬧、無法好好休息，有時候使用安撫巾或安撫玩具還滿有用的。
- 準備嬰兒專用的指甲剪，因為寶寶的指甲長長的話也會不小心劃傷自己，建議在請教護理師後視狀況幫寶寶修剪小小的指甲。